Home Kuntosali, joka pitää sinut motivoiduksi talvella
Video: Home Kuntosali, joka pitää sinut motivoiduksi talvella
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Huhtikuu
2024 Kirjoittaja: Simon Jenkins | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 03:20
Vuoden ensimmäisinä kuukausina, kun juhla-kauden ylitykset alkavat hälventää, monet meistä ovat päättäneet saada enemmän liikuntaa ja elää terveemmällä tasolla. Kuitenkin myös meistä, jotka asuvat eteläisillä alueilla, on vaikeaa päästä eroon talvella. Jopa päästäkseen autoon käymään kuntosalilla voi tuntua kovaa säällä.
Ratkaisu on tietenkin kodin kuntosali, jota sinun ei tarvitse matkustaa. Home-kuntosalit ovat yhtä monipuolisia kuin omistajat. Jotkut suostuvat käyttämään koneita, kun taas toiset haluavat vetää painoja. Kuitenkin, kun saat sisustuksesi oikein ja kun käytät harjoittelulaitteistoasi sympathetically, on avain todella käytät kuntosalia säännöllisesti. Huonosti suunniteltu kuntosali ei motivoi sinua käyttämään sitä. Seuraa muutamia vinkkejä oikean tasapainon saavuttamiseksi työskentelevän kuntosalin ja viehättävän avaruuden välillä, jotta voit jatkaa menoa hyvin kevään tulon jälkeen.
Lattia Aerobicille.
ImageJotkut kuntosalit ovat niin täynnä gadgeteja ja laitteita, että lattiapinta-alaa ei ole jäljellä missään muussa liikuntamuodossa. Jos olet ollut kaukana kuntosalilla muutaman kuukauden ajan, ilman säännöllistä harjoittelujärjestelmää, sitten pääsy kuntosalille, joka on täynnä erikoisvarusteita, voi olla hieman pelottava. Jos näin on, et todennäköisesti halua käyttää sitä. Tee tilaa kuntosalin keskelle aerobiseen liikuntaan. Aloita kevyesti, venytysharjoituksia käyttämällä kuntosali palloja riittävään tilaan. Kun olet tehnyt muutamia istuntoja näiden kanssa, sinusta tuntuu olevan valmis rakentamaan aerobisen harjoittelujasi.
Jooga huoneita.
ImageJos pidät harjoittelusi keskittymisestä venyttelyyn ja kehon liikkumiseen lihasten rakentamisen sijaan, voit vaihtaa kodin kuntosalin jooga-tilalle. Poista gadgetit, äänentoistojärjestelmäsi ja televisiot luodaksesi paikka, jossa on rauhallinen miettiminen. Jos haluat myös säilyttää tavanomaisen kuntosalin ja joogatilan, harkitse mezzanine-kerroksen yläpuolella sitä varten joogaan tai vaihdat makuuhuoneen sen sijaan.
Välilyönti laitteidesi välillä.
MoreINSPIRATION
Koristele kodin kuntosali nykyaikaisessa tyylissäLuova tapoja tehdä kotisi kuntosaleille kutsuva ja tuottavaAnna kodissasi viihtyisä, hytti tuntuu talvellaImageJos annat minkä tahansa kuntosalin, joka on täynnä paljon laitteita, vaikutus ei ole toivottavaa. Paljon laitteita voi tehdä kotisi näyttävän ammattitaitoiselta kuntosalilta, mutta tämä voi itse asiassa aiheuttaa joidenkin ihmisten tunteen vähemmän motivoituneiksi. Asennettavan laitteen määrä riippuu huoneesi koosta, johon sinun täytyy työskennellä, joten totteleva ei ole kova ja nopea sääntö. Avain onnistuneeseen kotikäyttöön, joka motivoi sinua, on jättää riittävästi tilaa sarjan välillä, jotta vaikutus ei ole liian kiireinen ja ylivoimainen.
Pyyhkeet ja matot.
Aseta paikka kuntosalillesi pyyhkeille, mattoille ja muille kuntosalille, kuten MP3-soittimelle. Kun pidät nämä asiat kuntosalissa, valmiina menemään, se tarkoittaa, ettet koskaan jätä kuntosaliharjoitusta anteeksi, että sinulla ei ollut kaikkea mitä tarvitset. Asenna tallennustila talon kaikkiin olennaisiin. Yksinkertainen telinejärjestelmä riittää tekemään työn tehokkaasti.
Peilit.
ImagePidä itseäsi motivoiduna asentamalla peili kuntosalille on hyvä idea. Loppujen lopuksi se on mitä näet lähes kaikissa ammatillisissa kuntosaleissa. Ripusta pari pitkä peili kuntosalillasi vähintäänkin. Kuitenkin yli yhden seinän antaminen peilistä julkisivusta on vielä parempi. Aseta laitteesi niin, että se peilataan peileillä, joten voit nähdä itsesi kun työskentelet, sillä se on motivoiva vaikutus.
Pidä nestettä.
Asenna minijääkaappi kuntosalilla, jotta voit nauttia viileästä juomasta kun käytät. Säilytä vettä sekä energiajuomia. Viinikellarin jääkaapit, jotka on suunniteltu pitämään pulloja, tekevät ihanteelliset kuntosali jääkaapit.
Mietitkö, miten kunto näyttää tulevaisuudelta? Gymtrack on vallankumouksellinen järjestelmä, joka seuraa kaiken edistyksen kuntosalilla, motivoi ja antaa palautetta.
Kerää tämä idea Pienikokoinen elämä voi olla hieno kokemus siitä, että tällaisen asunnon sisustus on aina viihtyisä ja toimiva. Mishukun II-talo on mielenkiintoinen asuinrakennus, yksi japanilaisten japanilaisten koteihin, jonka Nobuo Araki on suunnitellut Tokiossa. Kun tutkit ilmatilan rajoja, vaikka
Kerää tämä ajatus Meillä oli joitain älykkäitä ratkaisuja Freshomessa siitä, miten käsitellä kotona ei-toivottuja kaapeleita, mutta tämä muotoilu tulee alkuperäiseen kierteeseen. AppleCore Cord Organizer tuo yhteen yksinkertaisuuden ja estetiikan, jotta voidaan ratkaista häikäisevien johtojen yhä kasvava ongelma. Tässä on lyhyt hankkeen kuvaus tuottajilta:
Kevään puhdistus on ohi. Teit kotisi kimaltelevan taideteoksen ja nyt nautit kesäpäiviä grillin ja illallisen kanssa. Lapsesi ovat nukkumassa ja yötä. Yhtäkkiä katsot ympärillesi, etkä välttämättä pysty kertomaan kirjakirjojen ja fläppien ja avaamattomien postikorttien kesken.
Pinecones ovat yksi syksyn suurista asioista joka vuosi. Tietenkin sinun ei tarvitse odottaa syksyyn asti löytääkseen pinkeja puissa, mutta on jotain erikoista työskennellä heidän kanssaan, kun se kylmä ulkona. Pineconesilla on erilaisia kulttuurisia käyttötapoja, ja niitä voidaan käyttää myös kaikille
