2024 Kirjoittaja: Simon Jenkins | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 03:20
Terveellinen syöminen on yksi suosituimmista tavoitteista, jotka ihmiset ovat asettaneet itselleen uudeksi vuodeksi, mutta se ei ole aina helppoa. Et ehkä edes ymmärrä, että keittiösi voisi asettaa sinut epäonnistumaan. Mutta huone, jossa teet suurimman osan syömistasi, voi varmasti vaikuttaa ruokavaliosi. Joten jos terveellisempi syö on tavoite, jonka haluat saavuttaa, on muutamia nopeita toimia, joita voit tehdä varmistaaksesi, että keittiösi on enemmän liittolaista kuin vihollinen.
Osta oikeat työkalut.
Jos haluat syödä terveellisiä elintarvikkeita, on tärkeää, että sinulla on asianmukaiset keittiötarvikkeet ja laitteet valmistamaan niitä. Joten siirrä syvä rasvakeitin ja valitse sen sijaan työkalut, jotka auttavat sinua tekemään terveellisiä aterioita ja välipaloja. Muutama harkita ovat: sekoitin hedelmä smoothie, hyvä joukko veitsiä ja leikkuulauta tuoretuotteille ja höyrystin esimerkiksi vihanneksia ja riisiä.
Valitse väri viisaasti.
ImageVäri on osoittautunut tärkeäksi tekijäksi ihmisten tunnelmille ja tottumuksille, joten keittiösi väritys on ehdottomasti tärkeä tehtävä. Psykologit ovat ehdottaneet, että parhaat värit terveellisen syömisen edistämiseksi ovat sinisiä ja vihreitä. Tämä johtuu siitä, että ne ovat rauhoittavia ja luonnollisia värejä. Joten valitse sävy, joka tekee sinusta tuntuu rento ja ei kutina syödä kaikki roskaruoka yhdessä istunnossa.
Näytä tietyt elintarvikkeet.
Image
MoreINSPIRATION
Vähän vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua pitämään joulukuusi tuoreena ja terveellisenäLattian terveelliset ja hygieeniset vaihtoehdotVärivaihtoehdot keittiölleImageToinen keino värin näyttämiseen keittiössä on itse ruoan kanssa. Nutritionist ehdottaa, että ihmiset yrittävät syödä kaikki sateenkaaren värit niiden tuotteissa, joten valitse hedelmistä tai vihanneksista lempivärisi ja näytä ne pöydässä tai laskurissa. Sitten kun kävelet keittiössä välipalaksi, ensimmäinen asia, jonka näet, on terve vaihtoehto eikä karkkia tai purppuripippuria.
Järjestä Pentrysi.
Yritä järjestää jääkaappi ja ruokakomero samalla tavalla, jotta ensimmäiset asiat, joita näet kun etsit jotain syötävää, ovat terveitä vaihtoehtoja. Pidä käsiteltyjä vaihtoehtoja pohjahyllyssä tai kätkeytyneenä takana, tai vielä paremmin, älä vain osta niitä. Säilytä sitten terveellisemmät vaihtoehdot silmätasolla ja edessä ja keskellä.Terveellinen syöminen voi olla haastava tavoite, mutta se on täysin saavutettavissa, jos otat aikaa valmistautua. Edellä olevat vaiheet auttavat sinua kääntämään keittiön erinomaiseksi avaruudeksi, joka auttaa sinua saavuttamaan kaikki terveellisiä ruokavaihtoehtoja.
Syyt, joiden takia pesukone ja kuivausrumpu olisivat toistensa päällä, ovat moninaisia ja useimmiten pyörii avaruustehokkuuden suhteen. Tätä strategiaa käytetään yleensä silloin, kun lattiatila on rajoitettu, kuten esimerkiksi studiohuoneiston tapauksessa. Jokainen pieni tila on optimoitava mahdollisimman tehokkaaksi
Työskentely kotona voi tuntua kuin unelma. Mutta jos sinulla on tylsä toimistotila, jossa ei ole organisaatiota tai tallennustilaa / ' [-, se voi nopeasti tulla painajaiseksi. Kodin toimiston luominen, jossa voit pysyä innoittamana ja tuottavana, voi olla yksi onnistumisen tärkeimmistä tekijöistä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä
Poreallas on suosittu maailmanlaajuisesti, erityisesti nykyaikaisissa kodeissa. Ne arvostetaan paitsi siksi, että ne ovat muodikkaita, mutta myös niiden tarjoamien etujen vuoksi. Kun poreallas imeytyy, sinusta tuntuu virkistävä ja ihana, ei vain fyysisesti vaan myös henkisesti. Sen avulla voit selkeyttää mieltäsi ja kehosi samalla tavalla
